YIN

Le Yin Yoga est un style de Yoga doux,

qui mis sur les étirements

combinés avec la respiration consciente.

 

Chaque posture est maintenue pendant 3 à 5 minutes, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement.

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Préparez-vous à ralentir,

lâcher prise et

abandonner ce qui ne vous appartient plus,

grâce à la force de gravité et à l'immobilité.

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