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YIN
Trouver sa propre limite
Rester immobile
Tenir les postures longuement
Le Yin Yoga est un style de Yoga doux,
qui mis sur les étirements
combinés avec la respiration consciente.
Chaque posture est maintenue pendant 3 à 5 minutes, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement.
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Préparez-vous à ralentir,
lâcher prise
et abandonner ce qui ne vous appartient plus,
grâce à la force de gravité et à la magie de l'immobilité.
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Si vous souhaitez participer à ce cours, veuillez me contacter.
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