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YIN

Trouver sa propre limite

Rester immobile 

Tenir les postures longuement

Le Yin Yoga est un style de Yoga doux,

qui mis sur les étirements

combinés avec la respiration consciente.


Chaque posture est maintenue pendant 3 à 5 minutes, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement.

Préparez-vous à ralentir,

lâcher prise

et abandonner ce qui ne vous appartient plus,

grâce à la force de gravité et à la magie de l'immobilité.

Si vous souhaitez participer à ce cours, veuillez me contacter.

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