Woman in butterfly yin yoga asana with forehead resting on purple prop. Female yogi on bad

YIN

Trouver sa propre limite
Rester immobile 
Tenir les postures longuement

Le Yin Yoga est un style de Yoga doux, qui mis sur les étirements combinés avec la respiration consciente.

Chaque posture est maintenue pendant 3 à 5 minutes, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement.

Préparez-vous à lâcher prise et abandonner ce qui ne vous appartient plus, grâce à la force de gravité et à la magie de l'immobilité.

Pour rejoindre ce cours merci de vous annoncer afin de convenir une séance d'essai.  

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