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SE RÉGÉNÉRER AVEC LE RESTORATIVE YOGA

90 min

Restorative Yoga (Yoga réparateur) consiste à entrer dans un état d'être, loin de l'activité normale du corps et de l'esprit. En canalisant les énergies du corps - vent, sang, lymphe - à travers des voies spécifiques, le yoga réparateur crée une profonde sensation de relaxation et de rajeunissement. Toutes les catégories d'asanas sont pratiquées de manière complètement réceptive grâce au support de couvertures, rouleaux, sangles, blocs et oreillers. Chaque pose dure de 5 à 20 minutes, ce qui laisse au corps suffisamment de temps pour se détendre dans le système nerveux parasympathique, menant à une expérience de repos profond.

Source: www.cyndilee.com