Yin Yang Yoga

Un slow flow pour apprendre à s'honorer et à agir avec son cœur, exprimer sa vérité, être fluide comme l'eau, se déplacer doucement avec l'univers en soi, en s'écoutant profondément à chaque respiration, en cultivant la paix intérieure et en laissant chaque mouvement devenir une méditation en action. 

C'est un voyage vers l'intérieur, où l'on apprend à embrasser ses émotions, à reconnaître sa propre lumière, et à s'élever en harmonie avec les énergies qui nous entourent. Pas à pas, on s'ancre profondément en soi-même, on s'abandonne à ce qui est, et on se connecte avec sa véritable essence, laissant l'univers guider chaque geste, en dansant doucement au rythme du cœur, souffle après souffle. 

Le cours inclut des salutations au soleil et à la lune, ainsi que des séquences lentes qui mêlent yin et yang. Le yin représente l'énergie passive, réceptive et introspective, tandis que le yang incarne l'énergie active, dynamique et expansive.Un long savasana final conclut la session, ou parfois accompagné de l'utilisation des bols de cristal alchimie, afin de favoriser l'intégration, le relâchement profond et la régénération du système nerveux.

tarif 25.-

cours semi-privé

max 4-5 participants

durée env. 75 min

abonnament carte 7 cours valable 

Cours réservé à un maximum de 5 participants réguliers, pour tous les niveaux, organisé dans le cadre de la résidence familiale. Pour un premier essai, veuillez me contacter directement par message privé.